休息は誰にでも必要です。 しっかり休むことによって次の行動がスムースになったり、リフレッシュすることができます。 代表的なものは睡眠でしょう。 もちろん睡眠も大切ですが個人的に大切だと思っているのは、日常生活にある十分や十五分の休憩時間です。…
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