一日に5000歩歩くだけでも、健康に良い効果があると最近のデータで明らかになったそうです。 いままでは、一万歩以上歩かないと意味がない、というような風潮がありましたが、このデータで少しでもそれが和らいでくれたらなと思います。 巷で良いとされてい…
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