誰しも気分が良いというのは気持ちのいいものです。
どうすればそんな気分になれるのでしょう。
一つは楽しいことを考えたり嬉しいことを思い出すことだと思います。
また、嫌なことを考えなかったりそれに近づかないということもあるでしょう。
個人的には体を冷やさないということも重要だと思っています。
ですので、少し気分が落ち込むと白湯を飲むようにしています。
体を動かせるなら、動かして温めることもあります。
なんにせよ気分が良いというのは気持ちがよく、また維持することの難しいものです。
そして、多くの場合気分の悪いことは自覚できて、気分のいいことは自覚できないのではないでしょうか。
